3 remedii yoghine pentru răceală și imunitate scăzută

 

Răceala apare atunci când energia vitală este slăbită. Yoga sprijină imunitatea. Eugen Mirtz propune trei remedii:

1. Respirația Kapalabhati – curăță căile respiratorii.
2. Jala Neti (curățarea nărilor cu apă sărată) – elimină congestiile.
3. Postura Peștelui (Matsyasana) – deschide pieptul și plămânii.

Aceste practici susțin corpul să se refacă mai repede și să devină mai rezistent.

CTA: Pentru alte practici de vindecare, explorează blogul Alchimia Vietii cu Eugen Mirtz și Instructor de yoga Eugen Mirtz.

Puterea alimentației vegetariene asupra corpului și minții

Cele 6 corpuri subtile în yoga – cum îți influențează sănătatea, emoțiile și evoluția spirituală

Prana – suflarea invizibilă care ne animă